你正在減肥或是希望自己保持體態嗎? 推薦你，#低GI 早餐是很棒的選擇！ 神馬是GI❓ GI是Glycemic Index的縮寫，也就是#升醣指數，某種食物「使血糖上升」的指數。 ... <看更多>
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你正在減肥或是希望自己保持體態嗎? 推薦你，#低GI 早餐是很棒的選擇！ 神馬是GI❓ GI是Glycemic Index的縮寫，也就是#升醣指數，某種食物「使血糖上升」的指數。 ... <看更多>
低GI 早餐：低GI水果配Greek yogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI ... ... <看更多>
低GI 早餐：低GI水果配Greek yogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI ... ... <看更多>
低GI 食物的好處是『讓血糖上升速度比較慢』，當血糖起伏穩定時： ① 脂肪不易被囤積。 ② 延長飽足感時間，比較不會很快就覺得餓了，進而降低想吃 ... ... <看更多>